這天收到冬山河馬的戰袍依例拍照留念
賽事前一天先到仁山休閒農場紮營
周日一早黑漆漆的來到冬山河會場，月娘都還在呢!!
休息過後天色漸亮我們也開始熱身
經過兩周的休息不知膝蓋狀況如何
澳摩油先抹了保平安啦
天亮後藍天白雲是個跑馬的好天氣
穿戴整齊後準備來去起跑點
老婆今天也參加了健跑組，真是值得鼓勵鼓勵
健跑組9K 成績^Q^
來到會場赫然發現澳摩油攤位
咦~~這不是無尾熊，這不是無尾熊啦!!
嗶嗶~犯規~~沒有熊耳朵正字標記，抓起來~~
其實今天遇到的是無尾熊的妹妹~袋鼠
據無尾熊說澳澳家族隨時隨地替跑友服務
起跑點前準備開跑，希望膝蓋別再出狀況才好
時間一到起終點拱門前萬頭鑽動
其實還蠻喜歡這種起跑的感覺，雖然大家都不認識
但是起跑的心情都是一樣的興奮雀躍
跟著人龍慢慢向前
今天特地放慢了速度，老婆說我這是復健跑，哈哈!!
來宜蘭這麼多次卻是第一次到冬山河
一邊跑一邊欣賞河岸景色
順著路過橋一趟U字型來回是今天的路線
在橋中央看著兩邊賣力的選手們
無論成績快慢都朝著目標終點邁進
馬拉松果真是愈跑愈吸引人呀
每次都開車經過的紅色大橋今天依然經過，只是用跑的
嘿嘿!!從沒看過國道五號長啥樣子，因為都開車在上面奔馳
沒想到挺漂亮的
跑在這樣的賽道上其實很舒服耶
加上如此好的天氣，跑馬也可說是一種享受
充當攝影記者拍下茸爸俏皮的一刻，可惜拍糊了
歷經三小時回到終點，時間比起前幾場要拖長許多
膝蓋仍然會疼痛，途中雖吞了兩次止痛藥但似乎效果不佳
復健組成績^^"
完賽紀念照來二張
半馬完賽紀念獎章! ^^
感謝PROWASH攝影師，您辛苦了!!
被拍到走路逛大街的模樣啦^^
照片下載自PROWASH
也謝謝馬拉松世界攝影師在終點前替我們留下紀錄
以下照片下載自馬拉松世界
完跑後當然就是找地方填飽肚子犒賞自己的時間
跟著茸爸來到夜市附近的有名店家
哇額~~排隊哩
內用外帶分兩邊不會擠在一起，這我喜歡
而且呀，還沒輪到你時是不能進去先找位子坐的喔
一人一碗肉羹外加魯肉飯及肉捲，迅速補充消失的熱量
離開前在郵局旁買了有名的蔥油餅及牛舌餅
帶回營地慢慢享受
宜蘭冬山河水岸馬拉松~
許下目標，下次再來時希望可以晉級超馬賽事
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